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I’m Maya Greene
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So motivierst du dich für regelmäßiges Training
Regelmäßiges Training spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hat auch weitreichende positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Menschen, die...
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Kniebeugen richtig ausführen: Technik & häufige Fehler
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten und effektivsten Übungen im Krafttraining, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler von großer Bedeutung ist. Eine korrekte Technik ist entscheidend, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen...